In deze blog gaan we je uitleggen dat er niet één specifieke oefening belangrijk is...
Iedereen heeft goede en slechte gewoontes. In dit artikel leren we je hoe gewoontes werken...
Een goed begin is het halve werk en daarom is het belangrijk om te kijken...
Blessure opgelopen? Vervelend! In deze blog behandelen we hoe jij hier mee om kunt gaan...
Veel dames vinden het spannend om te beginnen met sporten in de sportschool. Al die...
Een planning maken kan super waardevol zijn voor je doelen. Alleen helaas zien we dat...
Een gewoonte is een handeling die je gewend bent om uit te voeren, zonder dat...
De energiebalans is een proces van energie-inname en energieverbruik. Door je lichaam in leven te...
Iedereen heeft goede en slechte gewoontes. In dit artikel leren we je hoe gewoontes werken...
De energiebalans is een proces van energie-inname en energieverbruik. Door je lichaam in leven te...
Ik denk dat ik voor bijna iedereen spreek als ik zeg dat we tijdens de...
Een goed begin is het halve werk en daarom is het belangrijk om te kijken...
Een planning maken kan super waardevol zijn voor je doelen. Alleen helaas zien we dat...
Een gewoonte is een handeling die je gewend bent om uit te voeren, zonder dat...
Ik kreeg enorm veel vragen van dames die het zo spannend vonden om alleen naar...
Ik denk dat ik voor bijna iedereen spreek als ik zeg dat we tijdens de...
Toen ik jullie in de facebookgroep vroeg naar lekkere ideeën voor recepten, heb ik meerdere...
Fitness challenges zijn erg populair, maar ik ben niet van elke challenge fan. In deze...
Appeltaart is volgens mij wel een favoriet bij iedereen, ook bij mij! Omdat ik merk...
Toen ik jullie in de facebookgroep vroeg naar lekkere ideeën voor recepten, heb ik meerdere...
Het is echt super simpel om te maken en je kan zelf ook nog spelen...
Fitness challenges zijn erg populair, maar ik ben niet van elke challenge fan. In deze...
In deze blog gaan we je uitleggen dat er niet één specifieke oefening belangrijk is...
Blessure opgelopen? Vervelend! In deze blog behandelen we hoe jij hier mee om kunt gaan...
Veel dames vinden het spannend om te beginnen met sporten in de sportschool. Al die...
Een kort antwoord op deze vraag is: ja, je kunt je metabolisme versnellen. Maar hoe?...
Een warming up wordt helaas nog te vaak overgeslagen en/of op een verkeerde manier uitgevoerd....